Wenn Sie sich für Tai Chi interessieren und erlernen wollen, empfehle ich Ihnen als Einstieg den Grundkurs.

Für Tai Chi Übende ohne Vorerfahrung in Tai Chi ist der Besuch eines Semesters  des Grundkurses Bedingung um die Form im Aufbau Kurs zu erlernen.

Haben Sie schon Tai Chi Erfahrung, ist es möglich mit dem Aufbaukurs zu beginnen.

In diesem Kurs erlernen Sie alle wichtigen Fähigkeiten und Grundlagen, die Sie für das Üben von Tai Chi brauchen.

Dieser Kurs ist besonders für Anfänger aber auch Fortgeschrittene gedacht, denen bewusst ist, wie wichtig Grundlagentraining ist.

Das Kennen und Üben der Tai Chi Grundlagen und Basisübungen ist für alle Tai Chi Übenden ein wichtiger Teil des Tai Chi Weges.

Generationen von Tai Chi Übenden haben nach diesen Regeln geübt und ihre Fähigkeiten und ihr Verständnis von Tai Chi verbessert und vertieft.

Kursinhalte:

• Yang Stil 8 er Form
• Körperhaltung, Säule Stehen Übung
• Beinstellungen
• Handhaltung und Koordination
• Seidewickeln Übungen
• Grundlagen der Tai Chi Anwendungen
• Schrittübungen
• Gleichgewicht im Stehen und Bewegung
• Grundlagen des Qi Gong
• Grundlagen der Tai Chi Philosophie
• Yin / Yang in Theorie und Praxis