Online Video Kurse

Der Kurs, der dann beginnt, wenn Du es willst.

  • bequem zu Hause lernen
  • eine Einheit pro Woche
  • Du bestimmst wann der Kurs, mit der ersten Woche, für Dich beginnt.
  • die Videos anschauen so oft Du willst
  • wie eine Einzelstunde bei Dir zu Hause
  • wenn gewünscht: Zoom Meetings zum gemeinsamen Wiederholen und Üben (zurzeit nicht verfügbar)
  • wenn gewünscht: Einzelstunde per Zoom zur Korrektur
  • Erklärungen, Anleitungen und Wiederholungen, einfach und klar. So lernst Du mit Leichtigkeit und Freude.
  • Alle Kurse zum Download UND als Stream

Tai Chi Stunden zu Hause

Acht Tai Chi Kräfte

9 Kurswochen, jede Woche eine Übungseinheit

 

Lerne eine Tai Chi Form die Du ganz nach Deinen Bedürfnissen anpassen kannst.

Die Form ist für alle geeignet, egal ob Du gerade mit Tai Chi beginnen willst oder schon mehrere Jahre Erfahrung hast. 

Je nachdem wie oft Du die einzelnen Übungen machst, kannst Du die Übungsdauer und Intensität selbst bestimmen. Von 8 bis 25 Minuten oder mehr.

Die Form der "Acht Tai Chi Kräfte" ist einfach zu erlernen, braucht nur wenig Platz, macht Dich unabhängig vom Wetter und bringt Dir viel:

  • eine hervorragende Basis für alle andern Tai Chi Formen
  • ein klares Verständnis was die Acht Tai Chi Kräfte bedeuten
  • wie man Sie anwendet
  • die gesundheitliche Wirkung
  • eine Übung die Du jederzeit, überall machen kannst
  • jeder andere Tai Chi Form die Du übst oder üben willst kannst Du dadurch leichter, fließender und harmonischer machen
  • Dein Körper wird beweglicher, geschmeidiger, Deine Gelenke lockerer.
  • Dein Qi wird "voll", fliest sanft und harmonisch, Ying und Yang im Körper ausgeglichen. 
  • Dein Geist wird ruhiger, gelassener und klarer.

Fünf Tage Energy Flow  "Pure Entspannung"

Duft Qi Gong

5 mal 30 Minuten Duft Qi Gong

 

Genieße und erlerne dieses wunderbare, effektive und sehr einfache Qi Gong.

 

Wenn Du mal so richtig abschalten möchtest, empfehle ich Dir dieses Qi Gong von ganzen Herzen.

 

In der Ruhe liegt die Kraft, in der Harmonie liegt die Energie